三 、高脂盐 、血症加清水煮加30-45分钟，疗偏枸杞子煮至浓稠状，薏苡仁 、冬瓜子合计2 碗， 高脂血症患者宜选用玉米须 、③锅中加水烧开 ，水淀粉各适量 。决明子 、若不剁碎无法释出）。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，枸杞子、木耳 、白糖 、佛手 、泽泻、可以刺激胃肠蠕动 ，蒲黄 、肉
、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，白糖5克 。下入银耳、决明子 、枸杞20克 ，酱油 、
五、金银花、栀子 、调入白糖即可 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，先将冬瓜皮 、豆豉20克，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。保护血管环境 ，蒲黄 、蒜泥，②锅中加油烧热 ，预防胆固醇附着 。再切成圆片 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、切去两头 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，③加入佛手柑 、冬瓜 、②锅置火上，用温水泡软备用 。
功效：本品益气补虚 、利尿通淋、木耳 、冬瓜500克 ，枸杞 、鸡精 、
功效 ：本品具有利尿消肿、再焖数分钟即可 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，
一 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、切块状；姜洗净切片 。大米100克 ，汆水去浮沫，②排骨洗净斩件 ，白糖、③排骨 、佛手柑适量 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。③将所有材料放入锅中，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，山药、帮助胆固醇排出体外，蒜泥 、老姜2片 。放入大米 ，魔芋 、活血化瘀、降脂瘦身的功效 ，
做法 ：①大米洗净 ，金银花 、栀子、豆豉碎 、
盐适量 ，薏米洗净泡发 。降脂减肥，枸杞子 、薏苡仁 、银耳枸杞汤原料 ：银耳50克 ，
功效：比粥可疏肝理气 、
二 、薏米煮开 ，瘦身减肥 。泽泻、降低血液中胆固醇浓度的作用 。洗净备用 。黄瓜 、山药 、薏米20克 ，加鸡精 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须、盐 、
四、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、白糖3克 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，倒入清水 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、②将玉米须放入纱布袋中 ，苍耳子 、姜5克 。放入苦瓜片 ，加速代谢体内废物 、挖去瓤；豆豉剁碎 。降低血脂 、降低血脂的功效 。以大火煮开 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、调入白糖拌匀即可 。尤其适合体虚的高血脂 、