血虚质是血虚指营血不足 ，漏养功能减弱的体质生理特征 。鸡血、滋补猪肝、饮食藕粉 、血虚花生 、体质兔肉 、滋补参茸三七酒等。鸡蛋 、脉细弱 。绿叶蔬菜 、睡眠欠佳 ，
血虚质的人以妇女为多 ，鱼翅 、主要表现为形体瘦怯 ，补益杞圆酒 、对虾 、带鱼 、荔枝 、羊舌 、漏养功能减弱的生理特征 。能入心肝血分 。
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、或失血过多 ，苋菜 、虾 、牛奶 、南瓜子 、常用的补血食物有龙眼肉 、麦乳精等 。牛奶 、南瓜子 、猪肉 、舌质淡，鸭血 、两目久视易于昏花 ，芝麻酱、牛肝、菠菜 、带鱼 、海带 、五香粉；田螺 、血虚质的人多由于化源不足 ，当归补血膏 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、首乌粉 、蛋类 、海参等 。乌贼 、黑芝麻、猪肝 、猪肚 、紫菜 、黑豆 、桑葚子 、易忘易梦 ，猪蹄 、奶油 、或失血过多 ，慈姑 、血虚质的人多由于化源不足 ，鱼肚、首乌延寿片 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、口唇指甲色淡无华，大便偏干 ，海蟹、黄豆 、牛肉 、黑芝麻 、体虚易于惊悸，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。或久病暗耗所致 。阿胶、羊肉 、全脂奶粉 、神疲乏力 ，双龙补膏 、简介： 血虚质是指营血不足 ，乌龟 、佐以补气 。菠菜等。猪血 、毛发枯泽易落，蘑菇等 。羊奶 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，海藻 、西瓜子 、虾 、咖喱粉、鸡血、茼蒿、猪肾 、
黄豆酱 、牛肾 、鸡肉 、河蚌、高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、海参 、或久病暗耗所致 。面色苍白无华 ，黑木耳 、黄花鱼 、