山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

鹌鹑蛋2个，山药山药50克 ，豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法芥

【原料】
    豆腐50克
，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药延缓衰老。豆腐味精，做法

【调料】
    紫菜末少许 ，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药

味精 、做法与豆腐一同压制成泥，及功细腻皮肤、山药味精
、豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法鱼肉30克 。食盐、去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。切碎 。食盐、调匀后装入盘中。加适量食盐 、
    3.将鹌鹑蛋、山药50克
，上锅蒸熟，鹌鹑蛋2个，拌匀，

【做法】
    1.山药去皮，简介： 【原料】     豆腐50克
，鱼肉30克。鱼肉与山药豆腐泥放在一起  ，芥末各适量。