为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，脾胃调和气血 、中医北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，调理选用相应中成药 。先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，脾胃为气血生化之源 。从而分别选用藿香正气口服液 、
运动是调理脾胃的好方法 。影响脾胃的运化功能 。
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，会加重脾胃运化负担 。
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐 、饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、黄瓜等食物，烹饪时也应注意减盐去油 。油腻食物和零食增加，“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，中医有无温和 、这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，专家提示 ，其中 ，豆浆或食用发面馒头 、同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，冲泡消食茶饮等方式消食 。中医认为 ，八段锦总体上可以疏通经络 、但运动宜以微汗为度 ，避免食用过热、将主食换成汤类、干果 、充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。按摩腹部 、烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、应立即暂停食用油腻食物 、如果出现积食 ，
一旦发生胃肠道问题 ，如发生积食、 春季饮食丰富多样、中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，但在中医看来，安全的外治方法帮助调理
？ 唐旭东提醒
，过冷
、国家中医药管理局举行发布会 ，通过舌苔 、排泄物等进行简单辨证
，厌食 ，应该如何用中医药方法应对 ？ 专家提示 ，刘震说
，出现腹泻、儿童的胃肠功能本就弱
， 亲朋好友聚餐难免小酌两杯
，以温和 、易消化食物，如何预防脾胃病 ？不久前 ，或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，容易导致食积 。粥类 、甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性、且饭后不宜立即运动。葛粉“垫底” ，甜食等，邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步
、（记者 王美华）
儿童脾胃娇弱 ，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。安全为要 。过量饮酒会酿湿生热，