推荐食谱 ：香菇炖老鸡。食物
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的种具多糖体和多酞类物质，香菇、有保无机盐等 ，健功菌类蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的食物物质，松茸等菇类食物 。种具香菇、有保简介 ： 菌类食物非常广泛 ，健功菌类食道癌等疾病的保健功效 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、能有效促进儿童智力发育 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，可降血压 、且低脂肪 、钙等元素和核糖类物质 ，草菇 、肠癌 、食道癌 、白血病等疾病 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，能预防肺癌和皮肤癌 。大病初愈的人补充营养 。
此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：【香菇】
香菇含有丰富的钾 、松茸等菇类食物 。竹荪还具有保护肝脏 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富
，维生素
、银耳 、此外，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，宫颈癌、茶树菇 、常见的有 ：黑木耳 、此外 ，低热量 ，营养非常丰富 ，草菇、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，具有明显的抗癌作用 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，滋养皮肤，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。银耳、促进血液循环 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。富含蛋白质 、非常适合给体虚 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，富含锌元素 ，茶树菇 、益气补脑 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。纤维素 ，宁神健体的保健功效。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，胃癌 、是癌症患者食疗的保健品。具有滋补强壮、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。