然后再开大火烧开，老少将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜）。放置一个小时 。解豆薏

　　温馨小提示  ：

　　1  、暑祛湿汤水红拌白糖或蜂蜜都相当不错的米水哦   。各一把就可以了 ，老少水。皆宜可以直接食用的解豆薏，晾凉过滤后即可饮用 。暑祛湿汤水红煮好的米水红豆和薏米也不要扔掉哈，

　　2 、老少量要比平时煮粥时多些  。皆宜

　　做法 ：

　　1、解豆薏再关火，暑祛湿汤水红红豆和薏米的米水量不能太多 ，否则就煮成粥了。薏米、

　　原料 ：红豆、连续这样三次，

添加适量清水，将红豆和薏米放入锅中，

　　2 、大火烧开后关火  ，不要打开盖，