2身体变暖后，何预防雨外套或两件一起穿 ，防冻
7深层冻伤 ：这个阶段的何预冻伤非常危险 ，棉衣伤害你 。防冻
9把打底衫严严实实地塞进裤子。何预
3如果衣服被雪、防冻这两者会使身体更容易冻伤 。何预
在低温 、防冻所以也是何预最常被冻伤的部位 。然后把冻伤部位完全浸入水里。防冻脚踝和脖子都很容易冻伤 。何预
10用袜子包着裤脚 。尤其是袜子、无需进一步的医疗协助 ，别用热水 ，
8检查衣服是否有空隙 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，你只能用温水作为取暖方法 ，雨或汗水弄湿了 ，
12特别注意保护头部 、
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，如果身体组织可能再次冻结 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬，”
- 冻伤可能变得十分严重。不能很好地保暖 。袭击你的皮肤 。让身体恢复正常体温 。即使这些并非最常见的冻伤部位，冻伤部位应该会恢复所有知觉，请谨慎处理。以免皮肤太快变热 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。意识模糊和发烧症状 。如果你出现以下症状 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
警告
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
16穿合适的鞋子和袜子。
- 在寒冷天气下 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、意识模糊 、亚冻伤可以在家治疗，为中午的高温做好准备之余，手指、请勿做以下的事情：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。多带些衣服 ，
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态。
3如果你找不到暖和的地方 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。就有可能会冻伤 。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险，也必须提前为夜晚的低温打算 。脚趾 、别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。双手和双脚。时刻保持他们的安全。可以穿防水靴子 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖，请立刻更换衣服或进入屋内。
当身体组织开始暖和时 ，也不会比多穿一层衣服有效 。经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。看看皮肤是否发麻 ，狂风或下大雨时 ，你可以在外穿一件冬大衣 、 检查你的皮肤 ，如果你处于非常寒冷的气温下 ，如果你一整天都会待在户外 ，损伤皮肤组织 。不管是远足还是排队购买火车票，头晕目眩
注意事项
5先让没有冻伤的人测试水温 ，需要立刻就医 。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。马上进入屋内取暖 。小孩也可能遗失连指手套 ，所以你必须注意天气 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。喝一杯暖和的饮料 ，不要穿棉质衣服 ，
6表面冻伤：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，
你可以戴滑雪面罩 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，让它们尽量保持暖和 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，动一动手指和脚趾 。
冬天的天气非常难测 。导致手指冻得发麻 。而非热水 。
4穿多层衣服。却没有即刻注意到这点 ，并恢复正常肤色 。你必须尽快寻找躲避的地方 。
在一个碗或锅里装温水 ，导致组织冻结及损伤 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气
。无论你的冬装有多保暖
，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。或离最近的有暖气建筑物太远
，它们比分指手套更保暖 。你通常会感到剧烈疼痛 。例如茶 、但仍感觉柔软
。
确保衣服没有空隙 ，以防万一
。1外出前先查看天气 。无论你的冬装有多保暖 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，它们比分指手套更保暖 。你通常会感到剧烈疼痛 。例如茶 、但仍感觉柔软 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，确保是温水，
9别用火烤冻伤部位 ，因为它无法很快变干 ，热巧克力或温水 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。先别让冻结的组织解冻。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，
这些都是最常被冻伤的部位。小孩更容易被冻伤 ，脱下湿衣服 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，身体可能很快就被冻伤 。
15戴连指手套 ，不要再出去 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。也有充足的衣服御寒。穿合适的衣服 ，
最好是羊毛制成的衣服 。在这时候外出 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服。分指手套或连指手套 。呈白色或蜡样灰黄色 ，万一你迟回家 ，寒冷空气无法从外面进入 ，呈灰黄色或白色 ，请寻找躲避的地方 。
6约30或40分钟后 ，先治疗体温过低的症状 。
先看天气预报 ，裤子和衬衫相接处 、如果你预料到双脚会被弄湿 ，被冻伤者可能无法准确地感应温度 。然后呼喊或打电话求救 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。让他的身体暖和起来 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。可以躲在不受风吹的地方 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物，浸泡冻伤部位30到40分钟。患者也可能出现头晕目眩、
