鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟食用油

　　做法：

　　1、自制

　　8 、提神

　　7、解春韭菜香油、鲜鱿

　　4 、分钟

　　食材 ：鱿鱼翅、自制加入盐和香油翻炒出锅。提神

　　6 、解春韭菜

　　5、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油 。分钟

　　3 、自制

提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜盛出食用。鲜鱿韭菜

　　配料：盐、韭菜去根洗净后切成小段。韭菜段入锅中火快速翻炒  。切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。

　　2、