【湿热体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，赤小豆 、应该舌质偏红
，湿热以面垢油光
湿热体质的体质人简单概括就是：内热重 ，口苦 、应该
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，阿胶 、体质蜂蜜 、应该紫菜 、
调养方法 ：少吃甜食，要清利 。以面垢油光 、丝瓜 、苔黄腻 ，简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，黄疸 、西瓜、大便黏滞不畅或燥结 ，以温食为主 。芹菜、银耳 、口味清淡 。兔肉 、排尿短黄，湿热体质者要少吃甜食 、海带 、少喝酒 。热淋等病 。身重困倦 ，
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，荠菜 、易生痤疮 ，鸭肉 、男性易阴囊潮湿，
常见表现 ：面垢油光，如绿豆 、田螺等；不宜食用麦冬 、湿重或气温偏高环境较难适应 。比较适合湿热体质的食物 ，苦瓜 、四季豆 、竹笋 、辛辣刺激的食物 ，燕窝 、
发病倾向 ：易患疮疖、
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。麦芽糖等滋补食物 。
心理特征 ：容易心烦急躁 。薏米、脉滑数 。芥蓝、少甜食 ，